20 KM DE CASCAIS
ANA MARGARIDA DUARTE
EM RITMO DE TREINO TRIUNFA EM F45!
Belo treino o de hoje, incluindo no treino a prova dos 20 km Cascais. 30m de aquecimento (6 km) seguiu-se a prova 1h.28m.45s (20 km) e no fim mais 20m (4 km), totalizou isto 30 km. A prova correu como planeada sem stress na boa sempre a conversar. Mesmo em treino ainda fiquei em 279 da geral (de 1966 atletas) fui 10 da geral feminina e 1ª do escalão F45. Hoje foi mesmo para o relaxe...
Por Ana Margarida Duarte (atleta do Alvitejo)
Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo"
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11.2.13
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